Mehr Dynamik – mehr Durchblick!

Brennen Ihre Augen auch nach längeren sitzenden Tätigkeiten am PC? Das kann an trockenen Augen liegen, wir haben auf diesem Blog bereits in einem Gastbeitrag davon berichtet. Es kann aber auch daran liegen, dass Sie die Motorik Ihrer Augen durch langes, bewegungsarmes Sitzen einschränken! Wie das? Langes, mehr oder weniger [...]

Im Büro auf den Hund kommen!

Bewegung tut gut! Nicht nur unserer Psyche, auch unserer Physis. Das dem so ist, können wir zum einen am eigenen Leibe erfahren, haben wir aber auf diesem Blog auch schon des Öfteren thematisiert. Auch ein Thema, vielleicht das zentrale Thema von uns ist die Frage, wie wir Menschen im Büro [...]

Stehpult contra Fett!

In unserer heutigen, scheinbar modernen Gesellschaft gehört körperliches Übergewicht fast schon zur Normalität. Die Folgen für die individuelle Gesundheit und das Gesundheitssystem sind hinlänglich bekannt. Die beiden direkten Faktoren, die Übergewicht begünstigen, sind zum einen eine falsche, nicht artgerechte Ernährung und auf der anderen Seite der chronische Bewegungsmangel (Althoff et [...]

So ruinieren Sie Ihre Gesundheit 2018 – todsicher!

Ein neues Jahr hat begonnen und häufig wird der noch junge Jahresanfang mit „guten Vorsätzen“ gestartet. Nun ja, gute Vorsätze kennen wir zu genüge und sind meist für die Katz (vgl. gesundheit 2016/17): Treibe mehr Sport, ernähre Dich gesünder, über mehr Achtsamkeit, arbeite nicht so viel, sei den Kindern ein [...]

By |Allgemein, Ratgeber & Tipps|0 Kommentare

Sichtschutz gegen Müdigkeit

Kommt es bei Ihnen auch mal gelegentlich vor, dass Sie im Büro müde sind? Oder, dass Sie zumindest hin und wieder gähnen müssen? OK, bei Ihnen nicht… Aber bei anderen! Wenn Sie Ihr Büro mit Kollegen teilen, dann könnte Sie ein Sichtschutz vor übermäßigem Gähnen schützen. Gähnen ist ansteckend! Laden [...]

Was hat Ernährung mit Rückenschmerzen zu tun?

Im Rahmen einer Studie über den Zusammenhang von Ernährung und Rückenschmerzen werden Frauen und Männer jeden Alters mit oder ohne Rückenschmerzen gesucht. Haben Sie sich auch schon des Öfteren gefragt, warum Sie Rückenschmerzen haben? Die Anzahl an Rückenleidenden steigt bevölkerungsweit an und verursacht neben schlechter Laune und Lustlosigkeit vor allem [...]