Stehpult contra Fett!

In unserer heutigen, scheinbar modernen Gesellschaft gehört körperliches Übergewicht fast schon zur Normalität. Die Folgen für die individuelle Gesundheit und das Gesundheitssystem sind hinlänglich bekannt. Die beiden direkten Faktoren, die Übergewicht begünstigen, sind zum einen eine falsche, nicht artgerechte Ernährung und auf der anderen Seite der chronische Bewegungsmangel (Althoff et [...]

So ruinieren Sie Ihre Gesundheit 2018 – todsicher!

Ein neues Jahr hat begonnen und häufig wird der noch junge Jahresanfang mit „guten Vorsätzen“ gestartet. Nun ja, gute Vorsätze kennen wir zu genüge und sind meist für die Katz (vgl. gesundheit 2016/17): Treibe mehr Sport, ernähre Dich gesünder, über mehr Achtsamkeit, arbeite nicht so viel, sei den Kindern ein [...]

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Sichtschutz gegen Müdigkeit

Kommt es bei Ihnen auch mal gelegentlich vor, dass Sie im Büro müde sind? Oder, dass Sie zumindest hin und wieder gähnen müssen? OK, bei Ihnen nicht… Aber bei anderen! Wenn Sie Ihr Büro mit Kollegen teilen, dann könnte Sie ein Sichtschutz vor übermäßigem Gähnen schützen. Gähnen ist ansteckend! Laden [...]

Was hat Ernährung mit Rückenschmerzen zu tun?

Im Rahmen einer Studie über den Zusammenhang von Ernährung und Rückenschmerzen werden Frauen und Männer jeden Alters mit oder ohne Rückenschmerzen gesucht. Haben Sie sich auch schon des Öfteren gefragt, warum Sie Rückenschmerzen haben? Die Anzahl an Rückenleidenden steigt bevölkerungsweit an und verursacht neben schlechter Laune und Lustlosigkeit vor allem [...]

Eindrücke und Gespräche auf der A+A 2017

Im Gespräch mit Dorothea Gharibian, der Geschäftsführerin vom Universum-Verlag, geht es um das jüngste "Kind" des Verlages, die Zeitschrift PRÄVENTION AKTUELL und um die TOOLBOX GESUNDES ARBEITEN. Dieses interaktive Lernprogramm zeigt, wie man ohne große Anstrengung den (Arbeits-)Alltag aktiver gestalten kann. Aber sehen Sie selbst:   Contour feierte auf der [...]

Mehr Bewegung!

In der aktuellen modern-office-Ausgabe berichtet Professor Froböse über Inaktivität und Ihre Folgen: In aller Regel bewegen sich Office-Worker zu wenig – mit verheerenden Folgen für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln erklärt, warum damit endlich Schluss sein sollte. Mit dem Auto zur Arbeit, von [...]