Im Rahmen der diesjährigen Fachmesse für Physio- und Ergotherapie "TheraPro" in der Messe Stuttgart habe ich den Physiotherapeuten Andreas Sperber von der AGR zum Thema Stehdynamik im Büro mit dem mobilen Stehpult Rolls Drive und dem Gymba befragt. Die Umgebungsgeräusche sind nicht zu überhören - sorry dafür... Bleiben Sie in Bewegung! Ihr [...]
Kann Sport am Wochenende den Bewegungsmangel der Woche kompensieren? Immer wieder stolpern doch auch Sie über die These, dass der alltägliche Bewegungsmangel im Büro nicht durch eine erhöhte sportliche Aktivität nach Feierabend oder am Wochenende kompensiert werden kann. So haben Studien gezeigt, dass das langandauernde Sitzen (damit sind ununterbrochene Sitzzeiten über 2 Stunden gemeint), nicht [...]
Ein neues Jahr hat begonnen und häufig wird der noch junge Jahresanfang mit „guten Vorsätzen“ gestartet. Nun ja, gute Vorsätze kennen wir zu genüge und sind meist für die Katz (vgl. gesundheit 2016/17): Treibe mehr Sport, ernähre Dich gesünder, über mehr Achtsamkeit, arbeite nicht so viel, sei den Kindern ein Vorbild und so weiter und [...]
