Wenn Sie sich Ihren Arbeitsplatz vor sich ansehen, so dominieren zum einen die Eingabehilfen PC-Tastatur und PC-Mouse, und auf der anderen Seite Ihr Bildschirm … und eventuell noch ein Dokument, mit dem Sie arbeiten müssen.

Doch die Frage ist nur: Wohin mit dem Ding?

Schauen Sie mal hier oder lesen Sie darunter weiter:

 

Die Platzierung neben der Tastatur ist auf Dauer keine Lösung, denn diese ständige Rotation der Wirbelsäule, dieser ständige starke Blickwechsel, der belastet Sie nur zu sehr!

Eine andere Lösung ist auch keine Lösung: Die Positionierung vor Ihnen, zwischen der Tastatur und Ihrem Körper. Durch diese nach vorne gebeugte Haltung zu Ihrer Tastatur hin belasten Sie Ihre gesamte Wirbelsäule viel zu stark.

Was kann also DIE Lösung sein?

Ein Tischpult! (Hier habe ich schon einmal darüber berichtet!)

Das Tischpult wird zwischen Ihrem Bildschirm und Ihrer Tastatur positioniert. Auf diesem Tischpult können Sie Ihre Unterlagen ablegen und haben diese nun immer in der Sichtachse zw. Bildschirm und Tastatur. Dadurch entfällt das ständige Kopfrotieren, dadurch entfällt der ständig starke Blickwechsel zwischen Ihrem Bildschirm und Ihrer Vorlage.

Durch diese Positionierung haben Sie alles kompakt im Blickfeld!

Müssen Sie einmal handschriftlich in den Unterlagen arbeiten, können Sie durch das Tischpult-Schlittensystem Ihre Vorlage einfach über Ihre Tastatur ziehen und schieben es anschließend Richtung Bildschirm weg.

Das Tischpult verfügt über eine gefrostete Oberfläche. Das verhindert Lichtreflektionen und Sie werden nicht geblendet.

Um Ihren Schulter-Nacken-Bereich weiter zu entlasten, empfiehlt sich noch die Anbindung einer Unterarmauflage (s. auch hier).

Mit dieser Armauflage, die sich ganz einfach über das Bügelsystem an der vorderen Tischkante Ihres Schreibtisches einhängen lässt, entlasten Sie Ihren Schulter-Nacken-Bereich, in dem das Gewicht Ihrer Arme durch die Armauflage getragen wird.

Nun befindet sich die Tastatur zwischen der Unterarmauflage und zwischen dem Tischpult und Sie können so in einer optimal entspannten, Schulter-Nackenbereich entlastenden Haltung in einer tollen Aufrichtung arbeiten.

Das Schöne an der Unterarmauflage ist die Tischgebundenheit, d.h. sie bleibt immer bei Ihnen, egal ob sie im Stehen oder Sitzen arbeiten. Haben Sie Armlehnen an Ihrem Bürostuhl, sind diese dort befestigt. Wenn Sie aus Ihrem Bürostuhl aufstehen, um an Ihrem höhenverstellbaren Schreibtisch im Stehen weiter zu arbeiten, dann müssen Sie diese Armstützen leider an Ihrem Stuhl zurücklassen.

Durch die tischgebundene Armauflage haben Sie diese stets bei sich und können so in jeder Körperhaltung entspannt weiterarbeiten!

 

Wenn Sie Fragen oder Beratungsbedarf haben, so hinterlassen Sie einfach unten einen Kommentar. Ich melde mich!

 

Bleiben Sie in Bewegung!

 

Ihr Christof Otte

 

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