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Macht Sport bewegungsfaul?

Sport stellt eine Möglichkeit dar, die mangelnde Bewegung aus dem Arbeitsalltag zumindest teilweise zu kompensieren und ist in jedem Fall besser, als sich alternativ auf dem Sofa zu lümmeln. Dies haben wir bereits in einem Beitrag an dieser Stelle im Januar 2017 thematisiert. So weit so gut… Laden Sie sich diesen Beitrag hier als PDF [...]

Lange Menschen sollten nicht zu kurz kommen!

Wir werden nicht nur immer breiter, sondern auch immer länger! Der durchschnittliche deutsche Mann misst in der Altersklasse der 20- bis 29-jährigen mittlerweile 1,80 Meter, bei den 50- bis 59-jährigen sind es im Durchschnitt 1,78 Meter. Diesem Trend folgen jedoch häufig nicht die DI-Normen, die in vielen Bereichen die Maße in unserer Umgebung bestimmen. Die [...]

Sie sind ein Eye-Mover!

In unserem vorherigen Blogartikel haben wir uns bereits mit dem Thema der Augenmotorik befasst. Hier lassen wir vorerst nicht locker, denn Ihr Blickverhalten ist schuld an Ihren Nackenverspannungen! Zu anstrengend für Ihre Augen? Laden Sie sich diesen Artikel hier als PDF herunter... Ein Sprung zurück in Ihre Kindheit: Bevor Kinder eingeschult werden bewegen diese sich [...]

Mehr Dynamik – mehr Durchblick!

Brennen Ihre Augen auch nach längeren sitzenden Tätigkeiten am PC? Das kann an trockenen Augen liegen, wir haben auf diesem Blog bereits in einem Gastbeitrag davon berichtet. Es kann aber auch daran liegen, dass Sie die Motorik Ihrer Augen durch langes, bewegungsarmes Sitzen einschränken! Wie das? Langes, mehr oder weniger statisches Sitzen, das ist hinlänglich [...]

By | 08. März 2018|Gesundheit & Medizin, Ratgeber & Tipps|0 Kommentare

Im Büro auf den Hund kommen!

Bewegung tut gut! Nicht nur unserer Psyche, auch unserer Physis. Das dem so ist, können wir zum einen am eigenen Leibe erfahren, haben wir aber auf diesem Blog auch schon des Öfteren thematisiert. Auch ein Thema, vielleicht das zentrale Thema von uns ist die Frage, wie wir Menschen im Büro aber auch darüber hinaus nachhaltig [...]

By | 16. Februar 2018|Gesundheit & Medizin, Ratgeber & Tipps|0 Kommentare

Stehpult contra Fett!

In unserer heutigen, scheinbar modernen Gesellschaft gehört körperliches Übergewicht fast schon zur Normalität. Die Folgen für die individuelle Gesundheit und das Gesundheitssystem sind hinlänglich bekannt. Die beiden direkten Faktoren, die Übergewicht begünstigen, sind zum einen eine falsche, nicht artgerechte Ernährung und auf der anderen Seite der chronische Bewegungsmangel (Althoff et al. 2017). Dieser Bewegungsmangel ist [...]

So ruinieren Sie Ihre Gesundheit 2018 – todsicher!

Ein neues Jahr hat begonnen und häufig wird der noch junge Jahresanfang mit „guten Vorsätzen“ gestartet. Nun ja, gute Vorsätze kennen wir zu genüge und sind meist für die Katz (vgl. gesundheit 2016/17): Treibe mehr Sport, ernähre Dich gesünder, über mehr Achtsamkeit, arbeite nicht so viel, sei den Kindern ein Vorbild und so weiter und [...]

By | 01. Januar 2018|Allgemein, Ratgeber & Tipps|0 Kommentare

Das officeplus Portfolio Video

Diese Produkte fördern den Haltungswechsel - Sehen Sie selbst, wie einfach Bewegung am Arbeitsplatz ermöglicht wird officeplus, Ihr Spezialist für Bewegung und Ergonomie im Büro/Homeoffice. Die beliebtesten Produkte: Multifunktionale Stehpulte, höhenverstellbare Sitz/Stehtische und ergonomische Zubehör-Lösungen auch für die Nachrüstung an vorhandenen Arbeitsplätzen!! Rundum alles durchdachte Produkte die das Arbeiten angenehmer, gesünder und effizienter gestalten. [...]

Fördermittel für officeplus Sitz-Steh-Tische und Stehpulte

Zugegeben, gute Sitz-Steh-Schreibtische und Stehpulte sind nicht umsonst zu haben. Qualität kostet eben. Aber das muss kein Grund sein, auf gesundes Arbeiten im Stehen zu verzichten. Denn die Anschaffung kann in vielen Fällen von der Deutschen Rentenversicherung bezuschusst werden. Unter Umständen werden sogar die gesamten Kosten übernommen. Um mehr darüber zu erfahren, wie auch Sie eine [...]

Besser aufrecht durchs Leben gehen

Rund 100.000 Jahre hat der Mensch gebraucht um in aufrechter Haltung durchs Leben zu gehen. Doch wenn man sich in den heutigen Bürolandschaften umsieht, gehen und sitzen die meisten Krumm. Sie sitzen mit einem „Buckel“ und hängenden Schultern am Arbeitsplatz, stehen mit gewölbten Bauch und Hohlkreuz und leiden unter massiven Rückenschmerzen. Grund dafür sind erhebliche [...]

By | 08. April 2013|Ratgeber & Tipps|3 Comments