Mit Sicherheit kennen Sie das Problem: Sie leiten ein Meeting, das sich aber ungewollt in die Länge zieht. Viel länger als Sie es geplant haben. Es ist immer das gleiche, bei jedem Meeting! Irgendwie haben sich alle Teilnehmer gemütlich eingesessen, der Konsens lässt auf sich warten, viele Beiträge sind wenig zielführend. Dazu kommt noch, dass [...]
Den entscheidenden Bewegungsimpuls am Büroarbeitsplatz mit der größten Organbeteiligung liefert die Sitz-Stehdynamik [vgl. 7; 22]. Jedoch sollte die stehende Tätigkeit auch dynamisch gestaltet sein, da dies die statische Belastung im Stehen minimieren kann [14] und einen Beitrag zu einer längeren Stehzeit liefern könnte. An einem modernen Arbeitsplatz wird dies durch die Verwendung von Stehboards erreicht: [...]
Da die Kommunikation im Büro heutzutage zunehmend über den PC (Mails etc.) und abnehmend über das Telefon stattfindet und da auf der anderen Seite die Sitz-Stehdynamik an Bedeutung gewinnt, könnten die Armlehnen an Ihrem Bürodrehstuhl zukünftig an Bedeutung verlieren, obwohl deren Nutzen belegt ist [11]. In diesem Kontext werden Unterarmauflagen zunehmend interessanter. Laden Sie sich [...]
Arbeiten Sie häufiger mit Vorlagen? Wo platzieren Sie diese? Wenn Sie sich Ihren Arbeitsplatz vor sich ansehen dominieren zum einen die Eingabehilfen PC-Maus und Tastatur, zum anderen der Bildschirm. Und eventuell noch eine Dokumentenvorlage – ja genau, so richtig zum Anfassen aus Papier! Vielleicht ist es sogar ein ganzes Buch oder ein großer schwerer Ordner? [...]
Schon verrückt, wie viele „alternative“ PC-Tastaturen es neben „alternativen“ PC-Mäusen mittlerweile auf dem Markt gibt. Und alle mit dem Versprechen, irgendwie ergonomisch zu sein… In diesem Artikel wollen wir uns mal zusammen die wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema „alternativ gestaltete PC-Tastaturen“ ansehen. Laden Sie hier den Artikel als PDF bequem herunter - zum ausdrucken, weiterreichen... Die [...]
Zum heutigen Tag der Rückengesundheit, dieser wird jedes Jahr am 15. März "begangen", habe ich für Sie vier interessante Videos zusammengestellt. Diese habe ich am vergangenen Wochenende im Rahmen eines Expertenworkshops des "Bundesverband deutscher Rückenschulen e.V." und der "Aktion gesunder Rücken e.V." aufgenommen. Da ist mit Sicherheit auch etwas interessantes für Sie dabei! Viel Spaß [...]
Schon verrückt, wie viele „alternative“ PC-Mäuse es mittlerweile auf dem Markt gibt. Und alle mit dem Versprechen, irgendwie ergonomisch zu sein… In diesem Artikel wollen wir uns mal zusammen die wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema „alternativ gestaltete PC-Mäuse ansehen“. Laden Sie sich diesen Artikel hier und jetzt als PDF herunter! Die Bedienung von PC-Mäusen ist unter [...]
Leiden Sie auch unter „Präsentismus“? Nein, das selber ist keine Krankheit, eher ein sich selbst und Ihrem Unternehmen schadendes Verhalten. Was ist das nun? Wenn beschäftigte trotz Krankheit weiter ihrer Arbeitstätigkeit nachgehen, das ist dann der „Präsentismus“ (Hägerbäumer 2017). Da finden wir uns doch alle mehr oder weniger wieder. Vielleicht sogar jetzt gerade, am Gipfel [...]
Ein neues Jahr hat begonnen und häufig wird der noch junge Jahresanfang mit „guten Vorsätzen“ gestartet. Nun ja, gute Vorsätze kennen wir zu genüge und sind meist für die Katz (vgl. gesundheit 2016/17): Treibe mehr Sport, ernähre Dich gesünder, über mehr Achtsamkeit, arbeite nicht so viel, sei den Kindern ein Vorbild und so weiter und [...]
Neben Kurzsichtigkeit und Überbeanspruchung der Augen ist das sogenannte „trockene Auge“ eine häufige Folge von ständiger Computerarbeit. Die Symptome eines trockenen Auges sind unter anderem Kratzen, Brennen, Jucken, Trockenheit- oder Fremdkörpergefühl, Lichtempfindlichkeit, Ermüdung, Rötung sowie tränende Augen. Die Symptome des „trockenen Auges“ können durch einige Vorsichtsmaßnahmen gemindert oder vermieden werden: Trinken Sie mindestens zwei Liter [...]
