Ergonomische PC-Mäuse – das sollten Sie wissen!

Schon verrückt, wie viele „alternative“ PC-Mäuse es mittlerweile auf dem Markt gibt. Und alle mit dem Versprechen, irgendwie ergonomisch zu sein… In diesem Artikel wollen wir uns mal zusammen die wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema „alternativ gestaltete PC-Mäuse ansehen“. Laden Sie sich diesen Artikel hier und jetzt als PDF herunter! Die Bedienung von PC-Mäusen ist unter [...]

By | 03. März 2017|Produkte & Konzepte, Ratgeber & Tipps|3 Comments

Mit Ihrem Präsentismus schaden Sie sich – und Ihrem Unternehmen!

Leiden Sie auch unter „Präsentismus“? Nein, das selber ist keine Krankheit, eher ein sich selbst und Ihrem Unternehmen schadendes Verhalten. Was ist das nun? Wenn beschäftigte trotz Krankheit weiter ihrer Arbeitstätigkeit nachgehen, das ist dann der „Präsentismus“ (Hägerbäumer 2017). Da finden wir uns doch alle mehr oder weniger wieder. Vielleicht sogar jetzt gerade, am Gipfel [...]

Tipps und Tricks, wie Sie 2017 Ihre Gesundheit todsicher ruinieren

Ein neues Jahr hat begonnen und häufig wird der noch junge Jahresanfang mit „guten Vorsätzen“ gestartet. Nun ja, gute Vorsätze kennen wir zu genüge und sind meist für die Katz (vgl. gesundheit 2016/17): Treibe mehr Sport, ernähre Dich gesünder, über mehr Achtsamkeit, arbeite nicht so viel, sei den Kindern ein Vorbild und so weiter und [...]

By | 01. Januar 2017|Ratgeber & Tipps|0 Kommentare

Praxistipps gegen trockene Augen durch Computerarbeit

Neben Kurzsichtigkeit und Überbeanspruchung der Augen ist das sogenannte „trockene Auge“ eine häufige Folge von ständiger Computerarbeit. Die Symptome eines trockenen Auges sind unter anderem Kratzen, Brennen, Jucken, Trockenheit- oder Fremdkörpergefühl, Lichtempfindlichkeit, Ermüdung, Rötung sowie tränende Augen. Die Symptome des „trockenen Auges“ können durch einige Vorsichtsmaßnahmen gemindert oder vermieden werden: Trinken Sie mindestens zwei Liter [...]

By | 12. Dezember 2016|Ratgeber & Tipps|2 Comments

Das officeplus Portfolio Video

Diese Produkte fördern den Haltungswechsel - Sehen Sie selbst, wie einfach Bewegung am Arbeitsplatz ermöglicht wird officeplus, Ihr Spezialist für Bewegung und Ergonomie im Büro/Homeoffice. Die beliebtesten Produkte: Multifunktionale Stehpulte, höhenverstellbare Sitz/Stehtische und ergonomische Zubehör-Lösungen auch für die Nachrüstung an vorhandenen Arbeitsplätzen!! Rundum alles durchdachte Produkte die das Arbeiten angenehmer, gesünder und effizienter gestalten. [...]

Fördermittel für officeplus Sitz-Steh-Tische und Stehpulte

Zugegeben, gute Sitz-Steh-Schreibtische und Stehpulte sind nicht umsonst zu haben. Qualität kostet eben. Aber das muss kein Grund sein, auf gesundes Arbeiten im Stehen zu verzichten. Denn die Anschaffung kann in vielen Fällen von der Deutschen Rentenversicherung bezuschusst werden. Unter Umständen werden sogar die gesamten Kosten übernommen. Um mehr darüber zu erfahren, wie auch Sie eine [...]

Besser aufrecht durchs Leben gehen

Rund 100.000 Jahre hat der Mensch gebraucht um in aufrechter Haltung durchs Leben zu gehen. Doch wenn man sich in den heutigen Bürolandschaften umsieht, gehen und sitzen die meisten Krumm. Sie sitzen mit einem „Buckel“ und hängenden Schultern am Arbeitsplatz, stehen mit gewölbten Bauch und Hohlkreuz und leiden unter massiven Rückenschmerzen. Grund dafür sind erhebliche [...]

By | 08. April 2013|Ratgeber & Tipps|3 Comments

Steh-Sitz-Dynamik – Was heißt das eigentlich genau?

Ein Kernthema dieses Blogs ist die so genannte Steh- und Sitzdynamik. Darunter versteht man den dynamischen Wechsel zwischen Stehen, Sitzen und Bewegen. Bezogen auf das Arbeitsumfeld im Büro geht es also darum, das Sitzen am Schreibtisch gezielt durch Tätigkeiten zu unterbrechen, die im Stehen erledigt werden können. Ergänzt wird das Ganze durch Bewegungseinheiten. Das kann [...]

By | 14. März 2013|Allgemein, Ratgeber & Tipps|2 Comments

Sitzen macht krank! 10 Tipps, die Ihnen helfen im Büro öfter aufzustehen

Sitzen macht krank! Um so wichtiger ist es, gerade bei der Büroarbeit öfter einmal aufzustehen. Hier sind 10 Tipps und Tricks, die Sie animieren öfter einmal aufzustehen: Telefonieren Sie grundsätzlich im Stehen. Das hilft nicht nur Ihrer Konstitution, sondern macht automatisch Ihre Telefongespräche effektiver. Denn im Stehen können wir besser Denken und sind kreativer. Stellen [...]

By | 07. Februar 2013|Ratgeber & Tipps|4 Comments

Work-Life-Balance: Checkliste für Arbeitnehmer und Arbeitgeber

Optimalerweise stehen Privat- und Arbeitsleben im Einklang. Diese so genannte Work-Life-Balance ist essentiell für unsere Zufriedenheit, Gesundheit und letztendlich unsere Motivation. Kommt es zu einem Ungleichgewicht durch zu viel Arbeit, Stress und Überforderung im Job droht das so genannte Burn-out-Syndrom. Auch wenn sich die Fachleute darüber streiten, ob es sich dabei um eine eigenständige Krankheit [...]