Sie sind ein Eye-Mover!

In unserem vorherigen Blogartikel haben wir uns bereits mit dem Thema der Augenmotorik befasst. Hier lassen wir vorerst nicht locker, denn Ihr Blickverhalten ist schuld an Ihren Nackenverspannungen! Zu anstrengend für Ihre Augen? Laden Sie sich diesen Artikel hier als PDF herunter... Ein Sprung zurück in Ihre Kindheit: Bevor Kinder eingeschult werden bewegen diese sich [...]

Stehpult contra Fett!

In unserer heutigen, scheinbar modernen Gesellschaft gehört körperliches Übergewicht fast schon zur Normalität. Die Folgen für die individuelle Gesundheit und das Gesundheitssystem sind hinlänglich bekannt. Die beiden direkten Faktoren, die Übergewicht begünstigen, sind zum einen eine falsche, nicht artgerechte Ernährung und auf der anderen Seite der chronische Bewegungsmangel (Althoff et al. 2017). Dieser Bewegungsmangel ist [...]

Sichtschutz gegen Müdigkeit

Kommt es bei Ihnen auch mal gelegentlich vor, dass Sie im Büro müde sind? Oder, dass Sie zumindest hin und wieder gähnen müssen? OK, bei Ihnen nicht… Aber bei anderen! Wenn Sie Ihr Büro mit Kollegen teilen, dann könnte Sie ein Sichtschutz vor übermäßigem Gähnen schützen. Gähnen ist ansteckend! Laden Sie sich diesen Beitrag hier [...]

By | 06. Dezember 2017|Wissenschaft & Forschung|0 Kommentare

Was hat Ernährung mit Rückenschmerzen zu tun?

Im Rahmen einer Studie über den Zusammenhang von Ernährung und Rückenschmerzen werden Frauen und Männer jeden Alters mit oder ohne Rückenschmerzen gesucht. Haben Sie sich auch schon des Öfteren gefragt, warum Sie Rückenschmerzen haben? Die Anzahl an Rückenleidenden steigt bevölkerungsweit an und verursacht neben schlechter Laune und Lustlosigkeit vor allem Krankenscheine und hohe Kosten im [...]

By | 14. November 2017|Wissenschaft & Forschung|1 Kommentar

Sitz-Stehdynamik wirkt und wirkt und wirkt…

Die Statistiken zum Thema Rückenschmerzen dürften bekannt sein: Fast 80% aller Erwachsenen erleben mindestens einmal in ihrem Leben Schmerzen im unteren Rücken [1]. Dies hat erhebliche wirtschaftliche Folgen für das Gesundheitswesen: Das entgangene Einkommen und die ausgefallen Produktivität erzeugen jährlich Kosten von geschätzt 85 Milliarden US-Dollar [2]. Nach der derzeitigen Studienlage [3] wird davon ausgegangen, [...]

By | 17. August 2017|Wissenschaft & Forschung|2 Comments

Ein Tisch für Diabetiker

Ein Tisch, speziell für Diabetiker? Wie soll der denn aussehen? Ich zeige Ihnen drei Möglichkeiten: Was haben aber nun höhenverstellbare Schreibtische oder Stehpulte mit Diabetes, also der Zuckerkrankheit zu tun? Info Diabetes mellitus („honigsüßer Durchfluss“): Das umgangssprachlich als „Zuckerkrankheit“ bezeichnete Krankheitsbild bezeichnet eine Gruppe von Soffwechselerkrankungen. Das Hauptsymptom, auf das sich auch die Begrifflichkeit bezieht, [...]

Der große AGR-Rückenreport

Anlässlich konstant hoher Zahlen von Betroffenen hat die AGR e. V. eine Umfrage in Auftrag gegeben, wie es um die Verbreitung von Rückenschmerzen steht. Fazit: Rückenschmerzen sind über fast alle Bevölkerungsschichten, Alters- und Berufsgruppen hinweg zur Volkskrankheit geworden. Dies belegt die aktuelle Umfrage. Fast jeder kennt das Gefühl, wenn am Ende eines langen Arbeitstages der [...]

By | 02. August 2017|Allgemein, Wissenschaft & Forschung|0 Kommentare

Schlank gehen!

Hält uns Gehen schlank oder macht es uns wieder schlank? Um diese Fragen zu beantworten, schauen wir uns heute mal zwei Studien zum Thema an. Das Grundproblem: Ein häufiger Bewegungsmangel ist dafür verantwortlich, dass heute fast jeder dritte Mensch auf der Welt übergewichtig ist – das betrifft ca. 2,2 Milliarden Menschen und ist für 5,3 [...]

Die Verneigung vor Ihrem Smartphone!

Verneigen Sie sich auch regelmäßig vor Ihrem Smartphone oder Handy? Nicht weiter schlimm, ihrem Alltagsbegleiter Ihre Zuneigung zu zeigen. Nur sollte das nicht andauernd und lange geschehen! Denn ein Organ leidet an erster Stelle besonders darunter: Ihr Nacken oder genauer: Ihre Halswirbelsäule. Die laut Autor erste Studie, die die Belastung auf die Halswirbelsäule während dem [...]

Was denn nun?

Kann Sport am Wochenende den Bewegungsmangel der Woche kompensieren? Immer wieder stolpern doch auch Sie über die These, dass der alltägliche Bewegungsmangel im Büro nicht durch eine erhöhte sportliche Aktivität nach Feierabend oder am Wochenende kompensiert werden kann. So haben Studien gezeigt, dass das langandauernde Sitzen (damit sind ununterbrochene Sitzzeiten über 2 Stunden gemeint), nicht [...]