About Christof Otte

Christof Otte ist u.a. Diplomsportwissenschaftler und Heilpraktiker. Seine beruflichen Wurzeln liegen im Sport- und Manualtherapeutischen Bereich: Nach Tätigkeiten in verschiedenen Rehabilitationseinrichtungen betreibt er eine Privatpraxis für funktionelle Schmerztherapie des Bewegungssystems in Villingen und leitet zahlreiche Weiterbildungen zum Thema. Seit 2013 ist Christof Otte in der Gesundheitswirtschaft tätig, außerdem publiziert er regelmäßig Beiträge zu den Themen Ergonomie und Gesundheit und hält Workshops und Vorträge zum Thema.

Sichtschutz gegen Müdigkeit

Kommt es bei Ihnen auch mal gelegentlich vor, dass Sie im Büro müde sind? Oder, dass Sie zumindest hin und wieder gähnen müssen? OK, bei Ihnen nicht… Aber bei anderen! Wenn Sie Ihr Büro mit Kollegen teilen, dann könnte Sie ein Sichtschutz vor übermäßigem Gähnen schützen. Gähnen ist ansteckend! Laden Sie sich diesen Beitrag hier [...]

By | 06. Dezember 2017|Wissenschaft & Forschung|0 Kommentare

Eindrücke und Gespräche auf der A+A 2017

Im Gespräch mit Dorothea Gharibian, der Geschäftsführerin vom Universum-Verlag, geht es um das jüngste "Kind" des Verlages, die Zeitschrift PRÄVENTION AKTUELL und um die TOOLBOX GESUNDES ARBEITEN. Dieses interaktive Lernprogramm zeigt, wie man ohne große Anstrengung den (Arbeits-)Alltag aktiver gestalten kann. Aber sehen Sie selbst:   Contour feierte auf der A+A 2017 mit ihrem neuen [...]

By | 07. November 2017|Allgemein, Termine & Events|0 Kommentare

Mehr Bewegung!

In der aktuellen modern-office-Ausgabe berichtet Professor Froböse über Inaktivität und Ihre Folgen: In aller Regel bewegen sich Office-Worker zu wenig – mit verheerenden Folgen für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln erklärt, warum damit endlich Schluss sein sollte. Mit dem Auto zur Arbeit, von der Tiefgarage in den Aufzug [...]

By | 09. Oktober 2017|Gesundheit & Medizin|0 Kommentare

Rückenschmerzen im Büro, nicht in der Freizeit?

Wenn wir uns mit Rückenschmerzen und deren Ursachen beschäftigen scheint es naheliegend zu sein, uns die passiven Strukturen wie den Knochen, Bändern und Kapseln, aber v.a. (warum auch immer) die Bandscheiben anzusehen. Das werde ich hier jedoch nicht primär tun! Warum nicht? Weil diese Strukturen in den wenigsten Fällen die Ursache der Rückenschmerzen sind, höchstens [...]

By | 25. September 2017|Gesundheit & Medizin|0 Kommentare

Überlegungen zu dynamischen Sitzsystemen

Unter dynamischen Sitzsystemen verstehen wir Stühle jeglicher Art, deren Sitzflächen, also die Auflagen für das Becken und ggbfs. die Oberschenkel, beweglich gelagert sind. Hier ist das Angebot augenscheinlich vielfältig, reduziert sich bei genauerer Betrachtung jedoch auf wenige Grundprinzipien. Betrachten wir zunächst verschiedene Grundkonstruktionen dynamischen Sitzens: Das Sitzgestell ist auf einer instabilen oder labilen Unterlage gelagert [...]

By | 04. September 2017|Gesundheit & Medizin, Produkte & Konzepte|0 Kommentare

Sitz-Stehdynamik wirkt und wirkt und wirkt…

Die Statistiken zum Thema Rückenschmerzen dürften bekannt sein: Fast 80% aller Erwachsenen erleben mindestens einmal in ihrem Leben Schmerzen im unteren Rücken [1]. Dies hat erhebliche wirtschaftliche Folgen für das Gesundheitswesen: Das entgangene Einkommen und die ausgefallen Produktivität erzeugen jährlich Kosten von geschätzt 85 Milliarden US-Dollar [2]. Nach der derzeitigen Studienlage [3] wird davon ausgegangen, [...]

By | 17. August 2017|Wissenschaft & Forschung|2 Comments

Ein Tisch für Diabetiker

Ein Tisch, speziell für Diabetiker? Wie soll der denn aussehen? Ich zeige Ihnen drei Möglichkeiten: Was haben aber nun höhenverstellbare Schreibtische oder Stehpulte mit Diabetes, also der Zuckerkrankheit zu tun? Info Diabetes mellitus („honigsüßer Durchfluss“): Das umgangssprachlich als „Zuckerkrankheit“ bezeichnete Krankheitsbild bezeichnet eine Gruppe von Soffwechselerkrankungen. Das Hauptsymptom, auf das sich auch die Begrifflichkeit bezieht, [...]

Schlank gehen!

Hält uns Gehen schlank oder macht es uns wieder schlank? Um diese Fragen zu beantworten, schauen wir uns heute mal zwei Studien zum Thema an. Das Grundproblem: Ein häufiger Bewegungsmangel ist dafür verantwortlich, dass heute fast jeder dritte Mensch auf der Welt übergewichtig ist – das betrifft ca. 2,2 Milliarden Menschen und ist für 5,3 [...]

Das ergonomische Duo im Video!

Wenn Sie sich Ihren Arbeitsplatz vor sich ansehen, so dominieren zum einen die Eingabehilfen PC-Tastatur und PC-Mouse, und auf der anderen Seite Ihr Bildschirm … und eventuell noch ein Dokument, mit dem Sie arbeiten müssen. Doch die Frage ist nur: Wohin mit dem Ding? Schauen Sie mal hier oder lesen Sie darunter weiter: [...]

AGR aktuell: Bewährte Bewegungskonzepte im Büro!

Welche ergonomischen Konzepte zur Steigerung der Bewegung an Büroarbeitsplätzen haben sich in der Praxis bewährt? Einleitend stellt sich die Frage nach den Zielen, wenn vorhandene Büroarbeitsplätze, unabhängig ob im territorialen, non-territorialen oder im Homeoffice angesiedelt, unter ergonomischen Gesichtspunkten gestalten werden. Im Wesentlichen sind dies zwei Ziele: Die Erhaltung oder Besserung der individuellen Gesundheit auf der [...]

By | 19. Juni 2017|Produkte & Konzepte|0 Kommentare