Gleich zwei neue Studien aus diesem Jahr belegen die bewegungsfördernden Eigenschaften höhenverstellbarer Tische: Da ist zum einen die Studie von Charlotte Edwardson und ihrem Team von der University of Leicester „Effectiveness of the Stand More AT (SMArT) Work intervention: cluster randomised controlled trial“, die im Oktober diesen Jahres im Fachblatt „BMJ“ veröffentlicht wurde. Laden Sie [...]
Wir werden nicht nur immer breiter, sondern auch immer länger! Der durchschnittliche deutsche Mann misst in der Altersklasse der 20- bis 29-jährigen mittlerweile 1,80 Meter, bei den 50- bis 59-jährigen sind es im Durchschnitt 1,78 Meter. Diesem Trend folgen jedoch häufig nicht die DI-Normen, die in vielen Bereichen die Maße in unserer Umgebung bestimmen. Die [...]
Am 25.04.2018 erwartet Sie auf dem GmbH-Geschäftsführer-Tag im Kölner Gürzenich von 12 – 20 Uhr ein Programm voller Input, Austausch und Networking für Geschäftsführer. Es steht Ihnen eine GmbH-spezifische Vortragspalette zu den Themen Digitalisierung, Finanzierung, Marketing, Personal, sowie Recht und Steuern zur Auswahl. Hier eine Auswahl der Vorträge, u.a. auch von Christof Otte, freiberuflicher Berater der officeplus GmbH [...]
Brennen Ihre Augen auch nach längeren sitzenden Tätigkeiten am PC? Das kann an trockenen Augen liegen, wir haben auf diesem Blog bereits in einem Gastbeitrag davon berichtet. Es kann aber auch daran liegen, dass Sie die Motorik Ihrer Augen durch langes, bewegungsarmes Sitzen einschränken! Wie das? Langes, mehr oder weniger statisches Sitzen, das ist hinlänglich [...]
In unserer heutigen, scheinbar modernen Gesellschaft gehört körperliches Übergewicht fast schon zur Normalität. Die Folgen für die individuelle Gesundheit und das Gesundheitssystem sind hinlänglich bekannt. Die beiden direkten Faktoren, die Übergewicht begünstigen, sind zum einen eine falsche, nicht artgerechte Ernährung und auf der anderen Seite der chronische Bewegungsmangel (Althoff et al. 2017). Dieser Bewegungsmangel ist [...]
Am 27. November 2017 findet im ITZ Fulda ein Forum für Gesundheit und Ergonomie im Büro statt. Unter dem Titel „IN BEWEGUNG“ werden Theorie und Praxis zu diesem Thema vereint. Kompetente Redner präsentieren wissenschaftliche Erkenntnisse und erprobte Konzepte. Gesundheits- und Ergonomieverantwortliche aus Unternehmen sowie Vertreter von Herstellern von bewegungsfördernden Lösungen fürs Büro sorgen für den [...]
Im Gespräch mit Dorothea Gharibian, der Geschäftsführerin vom Universum-Verlag, geht es um das jüngste "Kind" des Verlages, die Zeitschrift PRÄVENTION AKTUELL und um die TOOLBOX GESUNDES ARBEITEN. Dieses interaktive Lernprogramm zeigt, wie man ohne große Anstrengung den (Arbeits-)Alltag aktiver gestalten kann. Aber sehen Sie selbst: Contour feierte auf der A+A 2017 mit ihrem neuen [...]
In der aktuellen modern-office-Ausgabe berichtet Professor Froböse über Inaktivität und Ihre Folgen: In aller Regel bewegen sich Office-Worker zu wenig – mit verheerenden Folgen für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln erklärt, warum damit endlich Schluss sein sollte. Mit dem Auto zur Arbeit, von der Tiefgarage in den Aufzug [...]
Christof Otte im Gespräch mit Dr. Dieter Breithecker, u.a. Leiter der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V. In dem Gespräch geht es um die Bewegung im Kindes- und Erwachsenenalter als elementare Grundlage der Gesundheit, die gravierenden Folgen von Bewegungsmangel und Möglichkeiten, Bewegung jenseits des Sports permanent in den Alltag zu integrieren: [...]
Mit Sicherheit kennen Sie das Problem: Sie leiten ein Meeting, das sich aber ungewollt in die Länge zieht. Viel länger als Sie es geplant haben. Es ist immer das gleiche, bei jedem Meeting! Irgendwie haben sich alle Teilnehmer gemütlich eingesessen, der Konsens lässt auf sich warten, viele Beiträge sind wenig zielführend. Dazu kommt noch, dass [...]
