Sitzen macht krank! Um so wichtiger ist es, gerade bei der Büroarbeit öfter einmal aufzustehen. Hier sind 10 Tipps und Tricks, die Sie animieren öfter einmal aufzustehen: Telefonieren Sie grundsätzlich im Stehen. Das hilft nicht nur Ihrer Konstitution, sondern macht automatisch Ihre Telefongespräche effektiver. Denn im Stehen können wir besser Denken und sind kreativer. Stellen [...]
Es ist noch gar nicht so lange her, da titelte die Zeit-Online: "Wer lange sitzt, ist früher tot." Erschreckend, aber wahr, denn die Aussage ist offenbar richtig. Es geht dabei um die schädlichen Auswirkungen des Sitzens bei der Büroarbeit. Grundlage für die schlimme Erkenntnis sind unter anderem zwei groß angelegte amerikanische Studien, die vor allem [...]
Kürzlich bin ich auf der Website einer überregionalen Boulevard-Zeitung über den Beitrag "Die häufigsten Fragen an ...den Kardiologen" gestoßen. Und wieder einmal wurden mir die Augen geöffnet, was ein nach ergonomischen Gesichtspunkten optimierter Büroarbeitsplatz, speziell aber ein Stehpult bzw. Sitz-Stehtisch leisten kann. Doch zunächst zum Hintergrund: Viele, besonders ältere Männer ab vierzig, fünfzig Jahren, manchmal [...]
Wer gute Arbeit leisten will, braucht dafür gutes Werkzeug. Eine Binsenweisheit. Das gilt natürlich auch für Büroangestellte. Besonders dann, wenn es um die Gesundheit am Arbeitsplatz geht. Nun hat die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) betont, dass Arbeitgeber für ärztlich verordnete Arbeitsmittel zahlen müssen. Gute Nachricht also für alle rückengeplagten und anderweitig gesundheitlich beeinträchtigten [...]
Neulich schmökerte ich wieder einmal durch das reichhaltige und informative Informationsmaterial von officeplus. Dabei bin ich in dem sehr empfehlenswerten officeplus-Whitepaper (PDF) auf folgende Textpassage gestoßen: "Die volkswirtschaftlichen Kosten (durch Rückenleiden) pro Jahr liegen bei 15-20 Mrd. € für die Arbeitgeber und 22,5 Mrd. € für die Kostenträger. Pro Krankheitsfall bei RückenIeiden kommt es durchschnittlich [...]
Hier ist das neueste Video von officeplus. Darin erklärt officeplus Geschäftsführer Nikolaus King warum Stehpulte und Sitz-Steh-Tische die bessere Lösung für gesundes Arbeiten im Büro sind. Es geht dabei unter anderem darum, dass Stehen den Kreislauf anregt, der Wechsel zwischen sitzender und stehender Tätigkeit insgesamt gesünder ist und das Stehen und Abstützen an einem geeigneten [...]
Ja, ich weiß, die Überschrift klingt seltsam. "Dynamik" und "Stehen" schließen sich für den gesunden Menschenverstand gegenseitig aus. Und dann soll man dafür auch noch eine Fußstütze brauchen? Ergonomiefachleute und orthopädisch geschulte Ärzte nicken hingegen zustimmend mit dem Kopf, wenn die Rede auf das "dynamische Stehen mit Fußstütze" kommt. Zu Recht! Es geht darum, dass [...]