Die Highlights des Ergonomie.Blog aus 2020!

Das bevorstehende Ende des Jahres 2020 nehmen wir, wie auch in den vergangenen Jahren, zum Anlass, uns die wesentlichen Erkenntnisse aus unseren diesjährigen Beiträgen zusammenfassend vor Augen zu führen:

Neben körperlichen spielen auch bestimmte psychosoziale Merkmale eine Ursache bei der Entstehung und Chronifizierung von Rückenschmerzen. Damit kommt neben der stetigen und nachhaltigen körperlichen Bewegung insbesondere der Reduzierung der Arbeitsbelastung durch flexible Pausen, mehr Spielräume beim Einteilen der Arbeit, soziale Unterstützung durch Kollegen sowie mehr Rückmeldung und Anerkennung durch die Vorgesetzten eine entscheidende Bedeutung für die Rückengesundheit zu. [Link zum Beitrag]
Stehpulte in Kombination mit einer Verhaltensschulung sind die langfristige Lösung für einen nachhaltigen Bewegungswechsel: Daten belegen einen signifikanten Zusammenhang zwischen der Häufigkeit des Bewegungswechsels und dem Wohlbefinden am Arbeitsplatz. [Link zum Beitrag]
Mit ein paar Tricks können Sie Ihr vielleicht nur vorrübergehendes oder auch provisorisches Homeoffice so gestalten, dass es Ihnen keinen gesundheitlichen Schaden zufügt. Achten Sie auf eine ausreichende Sitz- und Tischplattenhöhe, einen optimal positionierten PC-Bildschirm, externe Eingabehilfen, einen richtigen Lichteinfall, gute Luft und die kleine aber entscheidende Bewegungspause. [Link zum Beitrag]
Die visuellen Informationen spielen eine entscheidende Rolle bei der Körperorientierung im Raum. Die Augen- als auch die Wirbelsäulenmotorik sind eng miteinander verschaltet (Visuomotorik) und bedingen sich gegenseitig. Störungen in einem dieser motorischen Systeme können sich im Sinne einer funktionellen Störung auf das andere System auswirken. Bildschirmarbeit fördert eine rigide Kopfhaltung und isolierte Augenbewegungen, was unserem Naturell als Kopfbeweger (Head-Mover) entgegenläuft. [Link zum Beitrag]
Wer die Dynamik zwischen Stitzen und Stehen in seinem (Home-)Office konsequent umsetzt und als integralen Bestandteil seines täglichen Bewegungsprogrammes versteht, wird das klassische tiefe Sitzen nicht mehr missen. [Link zum Beitrag]
Der Homeofficetrend wird zur neuen Normalität. Dies bringt Erleichterungen aber auch mögliche Risiken mit sich, welche durch intelligente digitale und analoge Lösungen beherrschbar sein sollten. [Link zum Beitrag]
Besonders jetzt im Homeoffice, wo der direkte Kontakt zu den Kollegen fehlt und das teils einsame Arbeiten dem psychischen Zustand auch abträglich sein kann, ist der Haltungswechsel ein wesentliches Element der Arbeitsqualität – psychisch wie physisch. [Link zum Beitrag]
Im letzten Quartal diesen Jahres hat officeplus sein neues Konzept vorgestellt: “Einfach Gesünder Arbeiten” ist ein Konzept der officeplus GmbH, die natürlichen Bewegungsressourcen des Menschen am Arbeitsplatz in den Fokus der ergonomischen Verhältnisse zu stellen. Die Verhältnisse sind mit dem Verhalten des Menschen eng und untrennbar verbunden. Die Verhältnisse müssen sich zwingend dem Menschen anpassen, damit dieser seine Gesundheit optimal schützen und im Idealfall entfalten kann. In dem officeplus-Konzept wird ein individuell bewegungsfördernder Ansatz mit einer arbeitsplatzorganisatorischen Fokussierung verfolgt, in der die einzelnen ergonomischen Produkte wesentliche Teile eines automatisierten bewegungsförderndes Gesamtkonzeptes sind und auf der Basis über 25jähriger praktischer Erfahrung und wissenschaftlicher Untersuchungen deren Nutzen zum Wohle der Gesundheitserhaltung am Arbeitsplatz erbracht ist. [Link zum Beitrag]